BIenvenue chez ma pause ayurveda paris
Je suis Caroline, praticienne ayurvédique certifiée.
Charge mentale, insomnies, stress, fatigue, troubles du comportement alimentaire ... prennent racine dans la déconnexion à Soi.
"Le faire prend le dessus sur l’être".
Je t’accompagne à restaurer le juste équilibre grâce à la reconnexion par le corps.
Massages ayurvédiques & Consultations
Ma Pause HARMONIE
- Durée de la séance : 1h
- Durée du massage : 45 min
- Prix : 80 €
POUR APAISER VOTRE MENTAL ET LES TRAITS DU VISAGE
Bénéfices :
- libère la charge mentale et améliore les capacités cognitives (concentration, mémorisation, décision)
- soulage la fatigue oculaire et mentale
- réduit les tensions nerveuses liées au stress
- améliore la circulation sanguine vers les muscles faciaux, détend la mâchoire
- tonifie et améliore l’élasticité de la peau (défatigue, illumine, lifte)
Ma Pause HARMONIE
- Durée de la séance : 1h
- Durée du massage : 45 min
- Prix : 80 €
POUR APAISER VOTRE MENTAL ET LES TRAITS DU VISAGE
Bénéfices :
- libère la charge mentale et améliore les capacités cognitives (concentration, mémorisation, décision)
- soulage la fatigue oculaire et mentale
- réduit les tensions nerveuses liées au stress
- améliore la circulation sanguine vers les muscles faciaux, détend la mâchoire
- tonifie et améliore l’élasticité de la peau (défatigue, illumine, lifte)
Ma Pause RECONNEXION
- Durée de la séance : 2h
- Durée du massage : 1h30
- Prix : 120 €
POUR RECONNECTER CORPS & ESPRIT
Bénéfices :
- à la fois tonifiant et relaxant
- procure un sentiment de légèreté, de calme intérieur
- améliore la circulation lymphatique et sanguine
- participe au drainage et à l’élimination des toxines
- nourrit les tissus en profondeur
- reconnecte le corps et l’esprit
- soulage les tensions physiques & émotionnelles
- équilibre le fonctionnement du système digestif
- libère des tensions nerveuses
Ma Pause RECONNEXION
- Durée de la séance : 2h
- Durée du massage : 1h30
- Prix : 120 €
POUR RECONNECTER CORPS & ESPRIT
Bénéfices :
- à la fois tonifiant et relaxant
- procure un sentiment de légèreté, de calme intérieur
- améliore la circulation lymphatique et sanguine
- participe au drainage et à l’élimination des toxines
- nourrit les tissus en profondeur
- reconnecte le corps et l’esprit
- soulage les tensions physiques & émotionnelles
- équilibre le fonctionnement du système digestif
- libère des tensions nerveuses
Ma Pause VITALITÉ
- Durée de la séance : 2h
- Durée du massage : 1h30
- Prix : 130 €
POUR RÉÉQUILIBRER LE CORPS & LES ÉMOTIONS
Bénéfices :
- réduit l’agitation mentale et le stress
- apaise les émotions
- améliore la qualité de sommeil
- stimule le système immunitaire
- soulage les douleurs liées aux nerfs
- soutient la circulation de l’énergie vitale (prana)
Ma Pause VITALITÉ
- Durée de la séance : 2h
- Durée du massage : 1h30
- Prix : 130 €
POUR RÉÉQUILIBRER LE CORPS & LES ÉMOTIONS
Bénéfices :
- réduit l’agitation mentale et le stress
- apaise les émotions
- améliore la qualité de sommeil
- stimule le système immunitaire
- soulage les douleurs liées aux nerfs
- soutient la circulation de l’énergie vitale (prana)
Ma Pause BILAN
- Durée du bilan : 2h
- Durée de la séance de suivi : 1h
- RDV en visio (Skype)
- Prix : 150 € les 2 séances
POUR ADAPTER SON RÉGIME ALIMENTAIRE À SON MÉTABOLISME
Bénéfices :
- équilibrer sa digestion et sa vitalité
- réduire la production de toxines et stabiliser son poids
- améliorer ses humeurs et son immunité (au long terme)
- mettre en place une hygiène de vie personnalisée
- devenir acteur / actrice de votre mieux-être dans une démarche préventive de santé
Ma Pause BILAN
- Durée du bilan : 2h
- Durée de la séance de suivi : 1h
- RDV en visio (Skype)
- Prix : 150 € les 2 séances
POUR ADAPTER SON RÉGIME ALIMENTAIRE À SON MÉTABOLISME
Bénéfices :
équilibrer sa digestion et sa vitalité
réduire la production de toxines et stabiliser son poids
améliorer ses humeurs et son immunité (au long terme)
mettre en place une hygiène de vie personnalisée
devenir acteur / actrice de votre mieux-être dans une démarche préventive de santé
Ma Pause ÉQUILIBRE
- Durée de la séance : 1h
- RDV en visio (Skype)
- Prix : 70 €
POUR DÉCONNECTER DU MENTAL ET SE RÉAPPROPRIER SON TEMPS
- votre mental a pris le dessus
- vous vous sentez oppressé.e par le manque de temps, les to do list non rayées
- vous vous sentez irritable, fatigué.e
- vous ne vous reconnaissez plus ?
Je vous accompagne en établissant votre bilan de constitution ayurvédique, personnalisé avec des conseils en phytothérapie, des techniques de respiration et d’auto-massage, ainsi qu’une séance d’initiation au yoga nidra.
Bénéfices :
- apaise le mental, réduit l’anxiété et le stress
- équilibre les humeurs et les capacités cognitives
- rétablit un vrai Temps pour soi
Ma Pause ÉQUILIBRE
- Durée de la séance : 1h
- RDV en visio (Skype)
- Prix : 70 €
POUR DÉCONNECTER DU MENTAL ET SE RÉAPPROPRIER SON TEMPS
- votre mental a pris le dessus
- vous vous sentez oppressé.e par le manque de temps, les to do list non rayées
- vous vous sentez irritable, fatigué.e
- vous ne vous reconnaissez plus ?
Je vous accompagne en établissant votre bilan de constitution ayurvédique, personnalisé avec des conseils en phytothérapie, des techniques de respiration et d’auto-massage, ainsi qu’une séance d’initiation au yoga nidra.
Bénéfices :
- apaise le mental, réduit l’anxiété et le stress
- équilibre les humeurs et les capacités cognitives
- rétablit un vrai Temps pour soi
MA PAuse découverte
- Durée : 30 min
- Par téléphone ou visio
- Prix : OFFERT
- Faire connaissance
- Poser toutes vos questions
- Vous conseiller
Faire connaissance, vous donner la parole pour m’exposer vos problématiques et définir votre besoin.
Poser des mots sur vos maux est le point de départ me permettant de vous conseiller l’accompagnement et/ou le service qui vous sera le plus bénéfique.
Au plaisir de vous écouter !
MA PAuse découverte
- Durée : 30 min
- Par téléphone ou visio
- Prix : OFFERT
- Faire connaissance
- Poser toutes vos questions
- Vous conseiller
Faire connaissance, vous donner la parole pour m’exposer vos problématiques et définir votre besoin.
Poser des mots sur vos maux est le point de départ me permettant de vous conseiller l’accompagnement et/ou le service qui vous sera le plus bénéfique.
Au plaisir de vous écouter !
la reconnexion par le corps
UN ACCOMPAGNEMENT FONDÉ SUR MA PROPRE EXPÉRIENCE
L’interconnexion entre le corps, le mental et les émotions n’est plus à prouver.
Pourtant, on continue à traiter les troubles du système nerveux uniquement par la médication et les thérapies de la parole, alors que les thérapies corporelles sont complémentaires et même indispensables pour soutenir le processus de rééquilibrage corps-mental-émotion.
D'OÙ CET ACCOMPAGNEMENT EN 3 ÉTAPES
Notre corps est notre véhicule: il nous permet de nous exprimer, d'agir et de ressentir. La plupart des maux naissent d'une déconnexion à Soi ; les massages constituent de formidables "soins" de reconnexion par le corps.
Renouer avec la conscience de son corps permet de recevoir les signaux qu'il vous envoie et de les observer pour comprendre comment vous rééquilibrer en ajustant vos habitudes alimentaires et votre hygiène de vie !
La Conscience du corps
Par les massages : Abhyanga, Marma et Kansa Wand du visage
L’écoute du corps
Par l’auto observation dans votre carnet et le suivi par téléphone
Le soin du corps
Par le coaching, les conseils en nutrition et en hygiène de vie
Les principes de l'Ayurveda
Ayurveda, signifiant “science de la vie”est une médecine ancestrale originaire d’Inde reconnue depuis 1982 par l’OMS comme “système complet de médecine traditionnelle”.
Ses principes fondamentaux sont issus de l’observation de la nature considérant que l’Univers et les être humains sont composés de 5 éléments que sont l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre.
Ils se combinent et forment nos bio-énergies (dosha) dans une proportion qui nous est propre à la naissance et qui rend chaque individu unique, chaque déséquilibre unique et chaque accompagnement nécessairement personnalisé.
AVEC QUELS OUTILS AYURVÉDIQUES PRÉSERVER CET ÉQUILIBRE ?
L’Ayurveda invite à une démarche de prévention santé, sans les effets secondaires d’une médication excessive.
Ses “outils” sont complémentaires : son approche holistique, ses règles d’hygiène de vie, de nutrition, de pharmacopée végétale combinées aux différents types de massage permettent un rééquilibrage complet corps-esprit et de régénérer l’énergie au quotidien.
☎️ON EN PARLE EN RDV DÉCOUVERTE ?
MES TARIFS
Ma Pause Bilan
Naturopathie ayurvédique
